TREINO PERSONALIZADO
ONE2ONE
PT 30'
PT 45'
Os valores apresentados renovam após 4 semanas.
O Treino Personalizado ONE2ONE pode ser Online ou Presencial.
A definição de objetivos será específica e individualizada, com desafios semanais e mensais de acordo com os resultados pretendidos.
As avaliações periódicas estão incluídas e serão realizados sempre que necessário e em função do objetivo.
AULAS EM GRUPO
SMALL GROUP
30'
Até 3 X SEMANA
50€
No Small Group será promovida a prática regular de exercício, a saúde e bem-estar e a orientação para um estilo de vida mais ativo e saudável. Para estes objetivos serão desenvolvidas diferentes estratégias e leccionadas aulas para perda de peso, tonificação e mind&body.
As aulas serão maioritariamente online e/ou em regime misto (online e presenciais).
PROGRAMAS ESPECÍFICOS
AULAS GRAVADAS
35€
PROGRAMA
( AULAS GRAVADAS + PLANO DE TREINO )
50€
Os valores apresentados renovam após 4 semanas.
Este programas são ideias para quem pretende fazer a sua própria gestão de treino em horários livres mas sob orientação mensal.