Falta-te tempo e motivação para treinar?
Afeta a tua auto-estima e confiança?
Mereces mais!
Se pretendes sentir-te bem e viver de forma saudável escolhe o treino e
começa a transformar a sua vida!
“Mais importante que a vontade de vencer é a coragem de começar.” Josh Bilings
Sou mestre em gestão na formação desportiva e estou ligada à área do Fitness desde 2000.
Como profissional da área de saúde e bem-estar, a minha paixão é inspirar e orientar as pessoas para um estilo de vida mais ativo e saudável.
Procuro intervir na tomada de decisões mais acertadas e conscientes em relação à saúde.
Faço-o através do meu método de trabalho e investimento em diferentes formações, para oferecer o melhor produto e serviço de personal trainer.
Especialidade em:
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Recuperação de lesões (ombro, joelho, coluna)
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Perda de peso e tonificação
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Correção postural
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Populações Especiais
(Séniores, Doentes Oncológicos, Pré e Pós-parto)
Mestre em Gestão de formação Desportiva, FMH
Licenciada em Educação Física e Desporto, ULHT
CrossFit Level 1 Trainer (CF-L 1)
ALM Pilates, Matwork, pequenos e grandes equipamentos
Cédula profissional nº3394
TREINO PERSONALIZADO
ONE2ONE
Treino personalizado com a definição de objetivos, desafios mensais e semanais.
PROGRAMAS
ESPECÍFICOS
PROGRAMAS
Programa de planos de treino personalizados com a definição de objetivos, desafios mensais e semanais.
AULAS
EM GRUPO
SMALL GROUP
Ideal para quem gosta de treinar em grupo ou com amigos, de forma motivante e eficaz.
Cada passo, cada esforço, cada conquista é um reflexo do teu compromisso contigo!